Bolečine v križu pestijo marsikoga, a ko zaboli hrbtenica, lahko pomaga fizioterapija. Bolečine v križu so pogost pojav v sodobni družbi, saj se pogosto pojavljajo zaradi količine preživetega časa v sedečem položaju, torej sedenjem za računalnikom v službi, pa tudi na poti v službo, scrollanje po socialnih omrežjih doma na kavču in še bi lahko naštevali. Tudi naši otroci veliko časa preživijo v sedečem položaju, na primer v šoli ali med igranjem računalniških igric. Sedenje je problematično, ker gre za prisilno držo, torej sedeč položaj, sključena drža, držanje proti ekranu in tipkanje po tipkovnici. Tak položaj ustvarja velik pritisk na hrbtenico. Bolečine v križu povzroča tudi neprimerna obutev, ki ne blaži udarcev ob stiku s tlemi. Tako so japonke, balerinke in natikači pogost vzrok za bolečine v hrbtu. Tanek podplat tudi otežuje lovljenje ravnotežja in tako poleg hrbta obremenjuje tudi kolke in gležnje.

Poleg vseh drugih dejavnikov, ki so že navedeni lahko na bolečine v hrbtu vpliva tudi neprimerno ležišče. Če ležišče – jogi – hrbtenici ne nudi primerne opore se rado dogaja, da se posamezniki zbujajo z bolečinami v križu. Dobro ležišče, ki nudi hrbtenici primerno podporo je trdo ležišče, imeti pa moramo tudi dober vzglavnik. Če je do bolečin v križu že prišlo nam lahko pomagajo fizioterapevti z izvajanjem fizioterapije. Human Tecar je oblika fizioterapije, ki deluje v kombinaciji z ročno masažo in aparatom HCR 1002, ki z radio – frekvenčno tehnologijo zdravi prizadeto področje. Lahko vpliva tako na mišice kot tudi na kosti. Fizioterapevt lahko zdravi tudi z manualno terapijo, kar pomeni ročno masažo in s pomočjo vadbe doma, ki jo izvaja pacient sam. K – LASER je aparat, ki je namenjen takojšnji  rehabilitaciji, še posebej ga uporabljajo pri športnikih. Terapija se izvaja vsak drugi dan. HiTop je elektroterapija, ki deluje direktno na metabolizem celic. S tem aparatom je rehabilitacija hrbta in hitra in učinkovita. Bolečine v križu so pojav, ki je zelo naporen a vseeno rešljiv – z fizioterapijo.